脑血管堵塞什么东西不能吃(脑梗塞多吃什么食物对血管有好处)

编辑: 开心久久  时间: 2023/2/2 7:31:01  标签: 脑血栓

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  • 1.所有过咸食物及腌制品、蛤贝类、虾类、皮蛋,含钠高的绿叶蔬菜等,烟、酒、浓茶、咖啡,以及辛辣的刺激性食品均在禁忌之列。

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    2.具有降血压作用的食物有:芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉等。

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    3.降脂食物有:山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等。

    4.此外草菇、香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、银耳等蕈类食物营养丰富,味道鲜美,对防治高血压病、脑出血、脑血栓具有定作用。

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    5.戒烟、慎酒,适量喝茶。

    6.注意选食桔子、大枣、番茄、芹菜叶、油菜、小白菜、莴笋叶等新鲜蔬菜和水果,及时补充维生素C、BBB2和维生素B12等水溶性维生素。

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    7.低钠盐饮食,限制食盐可降低血压,般每日食盐摄入量2-5g为宜。

    8.选用含膳食纤维高的食物,如淀粉、糙米、标准粉、玉米、小米等,可促进肠蠕动,加速胆固醇排出,对防治高血压病有利。

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    9.7、限制脂肪、胆固醇。

    10.膳食脂肪不超过40-50g/d,可选豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、红花油等植物油。

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    11.应限制高胆固醇食物如动物内脏、脑、蛋黄、肥肉、贝类、墨鱼、动物性脂肪的摄入,膳食胆固醇不应超过300mg/d。

    12.8、适量蛋白质。

    13.应控制食物蛋白质的质量和数量,选用高生物价优质蛋白,按每日1g/kg掌握,其中植物蛋白质可占50%,动物蛋白选用鱼、鸡、牛肉、鸡蛋白、牛奶、猪瘦肉等。

    14.大豆蛋白可防止脑卒中的发生,宜多食用。

    15.9、限制总热能,适当控制每日摄食总量。

    16.节制膳食,定时定量进食,不过饥过饱,不暴饮暴食,食物种类齐全,营养素比例合理,不挑食偏食。

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