晚餐需要多少热量(晚餐需要多少热量)

以下内容关于《

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1、对于般女性而言，晚餐300大卡刚刚好。

2、举例1：碗杂粮粥+块瘦肉/鱼肉+份蔬菜举例2：小碗米饭+西红柿炒蛋（2个鸡蛋）+青菜举例3：2片全麦土司+牛肉片+生菜做成的明。

ps:(晚餐多少热量合适)

总结：以上就是编辑：【时光】整理原创关于《

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