以下内容关于《
吃鸡蛋为什么可以减肥 鸡蛋减肥吃几个比较好
》的解答。1.鸡蛋适合减肥吃吗2.吃鸡蛋为什么可以减肥 鸡蛋减肥吃几个比较好3.鸡蛋吃能减肥吗4.减肥吃鸡蛋好嘛1.鸡蛋黄的卵磷脂可分解脂肪胆固醇鸡蛋黄中含有卵磷脂，这是种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。
2.鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。
ps:(鸡蛋可以减肥吃吗)
3.蛋白质水解物利于体内水分代谢鸡蛋内所含的蛋白质，水解后的物质有利于调整人体组织液的浓度平衡，有利于水分的代谢，有利于消除水肿。
4.丰富蛋白质可保持饱腹利于控制饮食鸡蛋的蛋白质含量丰富，而蛋白质食用后，在体内的代谢时间较长，可长时间保持饱腹感，有利于控制饮食量。
ps:(吃鸡蛋能减肥吗?)
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鸡蛋为什么减肥
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