以下内容关于《
苹果皮的营养价值(苹果皮的营养价值及功效与作用)
》的解答。1.苹果的功效有哪些?2.哪种苹果最好吃最有营养3.苹果的营养有哪些?4.苹果皮可以泡茶吗1、维生素苹果皮中充满了维生素A和C。
2、我们的身体需要维生素A来保护视力，维持眼睛和其他器官内部的健康，同时维生素A也是细胞分裂所需的重要成分之。
ps:(苹果生吃和熟吃哪个有营养)
3、此外，苹果中将近半的维生素C位于苹果皮的下方，维生素C有助于伤口的愈合，还能帮助身体建立强大的免疫系统。
4、矿物质带皮吃苹果是增加矿物质摄入量的好办法，研究表明，苹果皮中富含多种重要的矿物质，如钙、钾、磷、叶酸和铁。
ps:(苹果的作用和营养)
5、带皮吃苹果是增加矿物质摄入量的好办法，研究表明，苹果皮中富含多种重要的矿物质，如钙、钾、磷、叶酸和铁。
6、身体需要钙和磷保持牙齿和骨骼的强壮。
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7、钾有助于细胞的生成，还能增强心脏和消化功能。
8、纤维铁能调节细胞生长的速度以及制造红细胞。
ps:(哪种苹果最好吃最有营养)
9、苹果皮是许多维生素和矿物质的重要来源，并且苹果中完全没有胆固醇和脂肪等对身体不太健康的成分。
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苹果皮的营养价值及功效与作用
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