以下内容关于《
1.引体向上般来说，单杠能做引体向上，般来说可以把自己的上半身整个悬空，然后用双臂抓住杠的两边。
2.般在到两次左右，可以根据自己的能力去进行调控。
ps:(单杠的训练方法)
总结：以上就是编辑：【清水浮萍】整理原创关于《