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2.这个期间进行适当的运动，能够帮助孕妇改善血液循环，增强孕妇肌肉组织的训练，对今后分娩有益。
ps:(孕妇每天运动多久为宜)
3.孕妇可以选择清晨和傍晚训练。
4.而在城市生活的孕妇每日运动时，最好能够避免下午4点到晚上7点这个时间段，因为这个时间段城市空气污染比较严重。
ps:(孕期的运动)
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孕妇运动的最佳时间是什么时候
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