以下内容关于《
膝盖不好怎么健身减肥 膝盖不好可以做什么减脂运动
》的解答。1.膝盖不好的人应该做什么运动来减肥2.膝盖不好怎么健身减肥 膝盖不好可以做什么减脂运动3.膝盖不好怎么运动减脂4.膝盖不好的人适合什么运动减肥1.①游泳游泳是非常健康的运动，可以锻炼全身肌肉，同时可以增加免疫力。
2.最为重要的是，游泳这项运动对机体膝盖所造成的压力是非常小的。
ps:(怎样锻炼不伤膝盖还能减肥)
3.②骑行骑行是种非常不错的运动，重点在于技巧，姿势。
4.错误的姿势反而会对膝关节造成损害。
ps:(膝盖不好的人如何减肥)
5.这里建议健身房的固定自行车。
6.③瑜伽瑜伽对身体的柔韧性，协调性的锻炼，有些独到的好处，建议练习!④平路走重点，在于平路!上坡、下坡都会加重膝关节负担。
ps:(不伤膝盖的减脂运动)
7.⑤平板支撑平板支撑等不需要膝关节过度受力的健身运动都可以做。
总结：以上就是编辑：【冼翼】整理原创关于《
膝盖不好的人适合做什么运动
》优质内容解答希望能帮到您。