以下内容关于《
骑自行车瘦腿吗？骑自行车可以瘦腿吗？
》的解答。1.第一，骑自行车是种有氧运动，有快速和慢速之分，前者耗氧量大，对体力消耗比较的多，更容易出汗，后者比较轻松，悠闲，是休闲放松身体的方式之。
2.我们每天上下班骑自行车其实完全可以达到减肥健身的目的，不必要专门配什么场地去训练，就按照自己感觉最舒服的速度去骑行就可以了。
ps:(骑自行车可以瘦小腿吗)
3.骑自行车，对腿部，尤其是大腿根部的锻炼是很明显的，所以骑自行车的人大腿肌肉比较发达，肌肉线条结实，如果你大腿本来就很结实，那就最好不要骑自行车了，会让大腿变粗壮。
4.如果你想要减肚子赘肉，骑自行车的作用并不是很明显，因为骑行中并没有用到腹部的肌肉，也就无法减肚子了。
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5.单纯想要增加身体的健康和免疫力，骑自行车还是很值得考虑的，也是种年轻心态的好方式。
6.不少人选择骑自行车运动来增强腿部的力量，但有些女性又怕骑自行车导致小腿变粗好不好看，骑自行车小腿会变粗吗?下面就来分析下骑自行车对小腿的影响，以及怎么骑自行车才能达到瘦腿的效果。
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