以下内容关于《
1.建议健身前吃。
2.我们将被实验的人分为两组，分别安排他们在健身前吃和健身后吃，通过段时间的对比我们发现，健身前吃可以让实验者都肌肉合成更好，体能也更加好，身体还处在个非常不错都状况，因为我们都推荐大家在健身前吃蛋白棒，另外就是在健身前加餐，全面补充人体所需都氨基酸。
ps:(健身完吃蛋白棒)
总结：以上就是编辑：【桂思源】整理原创关于《