老南瓜的营养价值和作用,南瓜的营养有哪些

以下内容关于《

老南瓜怎么做好吃？老南瓜的功效与作用

1.先把老南瓜洗干净。

2.切开，把里面的南瓜子取出。

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3.不要扔掉，洗干净晒干后炒下就成了很好的休闲美味。

4.把南瓜切成大块。

ps:(南瓜的功效和作用及营养价值)

5.把红枣洗干净，可以浸泡下。

6.(不浸泡也没有关系）。

ps:(老南瓜吃了有什么好)

7.把切好的老南瓜连同红枣放入高压锅。

8.在高压锅中放水到快要没过南瓜。

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9.盖上锅盖，大火烧到高压锅扑哧扑哧出气时，开小火烧15分钟。

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老南瓜的营养价值和作用