以下内容关于《
降低血脂的运动
》的解答。1.降低血脂的运动方法2.降低血脂的运动3.运动能使血脂降低吗4.怎样做运动才降血脂1.通过运动是可以起到减低血脂的作用，而且高血脂其实是脂质代谢紊乱的种表现，运动具有减少甘油酯、增加HDL胆固醇的功能，然而运动的效果需要较长的时间才能体现出来。
2.如果因为身体状况稍有改善就停止运动，那么将下去的血脂也会随之反弹，运动需要的是坚持。
ps:(降低血脂的运动视频)
3.长期坚持运动，能够消耗甘油酯，改善胰岛素抵抗，加速脂肪的分解和增加HDL胆固醇的含量。
4.其中HDL胆固醇的增加可以说是运动具有的特殊疗效，其他改善方式则很难起到这样的效果。
ps:(降低血脂的运动是力量运动还是有氧运动)
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降低血脂的运动
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