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哺乳期能吃山药吗(哺乳期能吃山药吗 会回奶吗)
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2、山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是味平补脾胃的药食两用之品。
ps:(山药能下奶吗)
3、不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。
4、产后吃山药就有定的纤体的作用，因为山药饱腹感较强但是营养丰富。
ps:(坐月子可以吃山药不)
5、吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。
6、哺乳期的妈妈吃了山药不会影响乳汁分泌和哺乳期宝宝的健康，但不宜以此为主食多吃。
ps:(哺乳期能吃山药吗)
7、此外，不能吃发芽的的山药，以防食物中毒。
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