山药紫薯糕的功效,山药和紫薯哪个有营养

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紫薯山药糕含有营养价值 吃紫薯山药糕的好处

1.紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。

2.其中铁和硒含量丰富。

ps:(山药红薯糕)

3.下面，就让妈妈网为您详细介绍紫薯的功效和作用。

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山药紫薯糕的功效