以下内容关于《
为何叫懒柿子？懒柿子的营养价值？
》的解答。1.懒柿子的营养价值2.水果脆柿子的功效与作用3.柿子的营养价值与功效4.为何叫懒柿子1、柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌，所含维生素和糖分比般水果高1-2倍左右。
2、假如个人天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足天需要量的半。
ps:(懒柿的营养和功效)
3、所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。
4、中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。
ps:(懒柿子的功效)
5、具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。
6、但柿子属凉性应少吃。
ps:(吃懒柿子的好处和坏处)
7、含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。
8、柿子富含果胶，它是种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
ps:(柿子 营养价值)
9、体力劳动者多吃大柿子：它有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。
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懒柿子的营养价值
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