以下内容关于《
慢跑消耗的热量受什么影响(慢跑消耗热量多还是快跑消耗热量多)
》的解答。1.慢跑消耗热量多少2.慢跑消耗的热量3.慢跑消耗热量多少4.慢跑一小时消耗多少卡路里1、在跑步时，适当的提高步频、保持轻快的步伐前进将有利于身体消耗热量。
2、跑者的体重，也是影响热量消耗的因素之。
ps:(跑步消耗的热量和速度有关吗)
3、同样段路，体重较大的跑友显然比其他人消耗的热量更多，但是造成的身体损伤也更大。
4、因此，建议体重较大的跑友可以在正常条件的基础上，适当放慢跑步速度，或是减少跑步的时间、距离。
ps:(快走和慢跑消耗的热量)
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慢跑消耗热量多还是快跑消耗热量多
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