以下内容关于《
跑步多少天才能看到效果(跑步多少天才能看到效果)
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2、既然是减肥，那么就要有毅力去坚持，最好是每天都要去跑，如果实在是不能坚持的话，周也不能低于次。
ps:(跑步几个月能看到明显的效果)
3、如果是坚持每天都跑，每次跑十分钟以上，大约个星期左右就能够感觉到身材变的紧致。
4、根据个人的体质不同，瘦身的效果出现时间可能提前或者延迟，但是要相信，只要坚持下去，是肯定可以达到减肥的效果的。
ps:(跑步一般多久能见效果)
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跑步多少天才能看到效果
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