以下内容关于《
借助食物可以减压(什么食物可以减压)
》的解答。1.减压力的食物有哪些2.减压力的食物3.减压力的食物4.减轻压力的食物1、压力导致肥胖不是凭空的，有研究结果表明，这是通过饮食实现的。
2、有科学家曾在《美国国家科学院学报》（ProceedingsoftheNationalAcademyofSciences）上发表的《偶尔吃高脂高糖食品的确能舒缓压力，但可能造成肥胖》文中说明了这个问题。
ps:(减轻压力的食物)
3、科学家研究了食物对深受压力的大老鼠的化学作用。
4、他们让处于压力下的大老鼠吃下高脂和高糖的食物，结果发现食物中的不明成分有抵消压力激素的作用。
ps:(通过吃来缓解压力)
5、这类反应显然是好的，也能够用来解释为什么人们在巨大压力下对食物情有独钟。
6、研究也表明，压力使身体负荷过度，就会持续刺激增加健康风险的不利激素，更容易沉溺于慰藉食物而不可自拔。
ps:(为什么吃东西可以减压)
7、而可以抵消压力激素作用的那些成分同时在腰部堆积，增加了肥胖的风险。
8、可见问题的个症结在于人们把大量吞吃食物当成了种宣泄压力的手段，从而可能导致肥胖的产生。
ps:(下列食物中具有减压效果的是)
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什么食物可以减压
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