以下内容关于《
八段锦一般练多长时间(八段锦一般练多长时间)
》的解答。1.八段锦每次练多长时间为好2.八段锦每次练多长时间3.八段锦每次练多长时间4.八段锦可以空腹练吗1、般情况下，周应不少于5次练习，每次练习在40分钟，做1至2遍，每遍之间休息2分钟，加上开始的准备活动和结束的整理运动，次练习在50分钟左右为宜。
2、如时间或身体健康情况不允许，可在天中合适时间安排1～2次练习，每次练习15～30分钟，数量1至2遍，也可将整套拆开选择适合自己的动作来练习，同样可以取得良好的锻炼效果。
ps:(八段锦要什么时候练,一般练多久)
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八段锦一般练多长时间
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