以下内容关于《
晚上吃板栗会胖吗？晚上吃板栗好吗？
》的解答。1.4岁儿童板栗吃多少比较好2.板栗一般吃多少合适3.板栗吃多少比较合适4.晚上吃板栗会胖吗1、栗子的营养保健价值虽然很高，但也需要食用得法栗子不能次大量吃，吃多了容易胀肚，每天只需吃6至7粒，坚持下去就能达到很好的滋补效果。
2、人们最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。
ps:(板栗吃的多好吗)
3、这是因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。
4、当然对于想长胖的瘦人来说却是个简单的可行的增肥方法。
ps:(板栗吃多少是适量的)
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4岁儿童板栗吃多少比较好
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