小米山药薏米粥的功效与作用,山药薏米粥的功效与作用及禁忌

以下内容关于《

山药薏米粥的功效与作用 健脾养胃

1.健脾益胃、助消化。

2.山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质有利于脾胃消化吸收，是种平补脾胃的药食两用之物。

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3.在临床上，山药常用于治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

4.而薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，也是种适合脾胃虚弱者食用的食材。

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5.滋肾益精。

6.山药含有多种营养物质，如钾、镁、磷、胡萝卜素、淀粉、维生素C、维生素A等，具有强健机体，滋肾益精的功效。

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7.凡是肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症状，皆可食用山药薏米粥。

8.益肺止咳。

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9.山药含有皂甙、黏液质，具有润滑，滋润的功效，因此可以益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症状。

10.降低血糖。

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11.山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

总结：以上就是编辑：【可可小玉】整理原创关于《

小米山药薏米粥的功效与作用

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