以下内容关于《
苹果的营养价值及功效 苹果的热量是多少大卡
》的解答。1.一个苹果的热量是多少大卡2.一个苹果的热量有多少大卡3.一个大苹果的热量是多少大卡4.苹果的营养价值及功效1、般情况下，100克苹果含热量60到100卡，每个苹果重量及大小不样含热量也是不同的，正常个苹果可食用部分为160克，那里面含有83大卡的卡路里，苹果含有大量的碳水化合物，膳食纤维，含有的糖分是比较低的，相对来说，热量较低，食用后通常不会引发肥胖。
2、而且还具有减肥瘦身的作用，此外平时适量的食欲苹果对心脏也具有保护作用。
ps:(两个苹果的热量是多少大卡)
3、饭后吃个苹果，可以促进胃液的分泌，促进消化。
4、有清热除烦，益脾止泻，下气消痰的作用，苹果是种碳水化合物、水分、纤维含量、钾含量都较高的种水果，对于便秘有缓解的作用，对消除水肿也有定的帮助，减肥人群适合食用苹果。
ps:(一斤苹果的热量是多少大卡)
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一个苹果的热量是多少大卡
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