以下内容关于《
1.颈部毕竟是人体比较重要得部位，进行什么样的锻炼要有选择性才行，些比较危险的动作要尽量的去避免才行。
2.锻炼颈部肌肉的动作要标准，当然也要坚持，因为锻炼颈部确实对身体有好处，起码能够缓解疲劳感觉，让颈部更加放松。
ps:(颈部功能锻炼方法有哪些)
3.锻炼要把握个度，不能超过颈部的负荷，这样对颈部没有什么好处，反而容易引发些损伤，后果严重可能还威胁生命，谨记。
总结：以上就是编辑：【姚凯】整理原创关于《
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