月经期间可以运动健身吗,经期可以运动健身吗?

以下内容关于《

经期可以运动健身吗 运动健身可以在经期吗

1.是可以的，不过建议做些温和的运动，不建议剧烈的运动锻炼，否则会肚子痛。

2.经期减肥的人建议减少运动量，可以选择写比较温和的运动。

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3.些剧烈运动如踢球或者是跳跃之类的，都不建议做。

4.如果是喜欢游泳减肥的话，也需要度过了经期再说。

ps:(经期能不能健身)

5.在经期的朋友们，切勿不要为了凉爽洗冷水澡或者是冷水洗脚，这样会造成月经失调或者是肚子痛。

总结：以上就是编辑：【康皓轩】整理原创关于《

月经期间可以运动健身吗

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