百香果热量高吗?减肥可以吃吗,百香果怎么吃可以减肥

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百香果热量高吗 有一点高

1.百香果的热量是97大卡每100克，虽然热量有点高但是适合减肥人士当主食食用。

2.为百香果是种高碳水化合物、热量较低、高纤维的水果。

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3.吃百香果可以增加胃部的饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。

4.吃了百香果就减少了吃其他东西的食欲，这样就间接减少了食物中脂肪的吸收，达到减肥的目的的。

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5.减肥的人可以早餐和中午餐可以正常饮食，晚餐可以用百香果替代，可以吃些蔬菜，但是要减少主食的摄入。

总结：以上就是编辑：【饶金】整理原创关于《

百香果热量高吗?减肥可以吃吗

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