为什么夏季脾胃会冷伤风？四款食疗方教你调节

　　偏阴虚体质

　　多吃滋补食物如果形体偏瘦，平时食量较少，那么就可能是偏阴虚的体质了。偏阴虚的人需要多吃一些滋补的东西。中医认为，补阴经的食物包括牛羊肉、海鲜之类。此外，面食也有滋补真阴的作用。

　　四款食疗方教你调节肠胃

　　薏米扁豆鲫鱼汤

　　材料和做法：选取薏米、扁豆各30克和鲫鱼按照普通家庭煲汤的方法煲制即可。

　　功效：该汤有健脾、清热、利湿的作用。当夏天感到食欲不振、消化能力减退时，不妨将其汤汁代水喝，亦能起到增加食欲，促进消化，适合脾胃虚弱者食用。