以下内容关于《
赤小豆和红豆哪个更祛湿(红豆还是赤小豆祛湿)
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2、有健脾利湿、消肿解毒功效，主治水肿、脚气，而有产后缺乳、腹泻、黄疸或小便不利、痔疮也可通过用赤小豆熬汤或研磨成粉服用辅助治疗。
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3、在西方营养学里，赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。
4、而且赤小豆有较多的膳食纤维，可润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥。
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5、且富含叶酸，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
6、针对需要祛湿健脾的朋友来说，可用鲮鱼和赤小豆共煮来调理，因《纲目拾遗》里提到，鲮鱼有“健筋骨、活血行气、逐水利湿”的功效，两者起煮汤，对祛湿有较好的效果。
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7、还可以喝种健脾去湿茶，怡清茶。
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红豆还是赤小豆祛湿
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