以下内容关于《
红豆和赤小豆有什么区别 红豆和赤小豆哪个补血效果好
》的解答。1.赤小豆和红小豆哪个补血效果好2.红豆与赤小豆哪个补血效果好3.红豆与赤小豆哪个补血效果好4.红豆和赤小豆有什么区别1、赤小豆：赤小豆中含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、维生素及些矿物质元素，能有效的促进食欲，增加肠胃消化吸收，特别是将其和红枣、桂圆也起熬煮能起到很好的补血效果。
2、红豆：红豆性平偏凉，味甘，含有大量的蛋白质、脂肪、糖类及铁元素等微量元素，能有效的促进心脏血管活化，起到利尿的效果，很适合些怕冷、低血压、容易疲倦的人食用，特别是丰富的铁元素能起到很好的补血、促进血液循环、增强抵抗力的作用。
ps:(赤小豆和红小豆哪个补血好)
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