吃什么祛斑最有效食物,什么食物祛斑效果最好

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吃什么食物祛斑效果好

1.实际上，通过食疗的方法来进行祛斑的效果是微乎其微的，但是可以通过食疗的方法来将斑点进行淡化的处理，这个时候就要选择些具有美白淡斑的效果的食物了，特别是些含有丰富的维生素C的食物，美白淡斑的效果就会比较的好，比如柠檬蜂蜜水、柠檬柚子茶、西红柿、胡萝卜汁等等，这些食物里面都含有大量的维生素C，可以有效的抑制黑色素的产生和在我们肌肤上面的沉淀，可以有效地预防和淡化斑点。

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吃什么祛斑最有效食物