以下内容关于《
早上喝粥是减肥还是增肥
》的解答。1.早上喝粥养胃吗2.晚上吃什么养胃又补胃3.早上喝粥对胃好吗4.早上喝粥是减肥还是增肥1、养胃。
2、由于粥属于半流食，吃完之后很容易被消化，不会增加肠胃的负担，所以在早晨喝粥可以起到养胃的作用。
ps:(晚上睡前喝粥养胃吗)
3、喝粥还可以保护肠胃粘膜，提高肠胃的消化吸收能力。
4、吃小米粥、南瓜粥、燕麦粥、山药粥等食物，不仅能起到很好的养胃护胃作用，还可以降低胃粘膜刺激，抑制胃酸分泌，也能起到很好的养胃效果。
ps:(早上喝白粥养胃吗)
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早上喝粥养胃吗
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