以下内容关于《
冬季进补食疗方法推荐(冬季养生进补饮食)
》的解答。1.冬季如何进行食补2.冬季怎么食补和药补3.冬季如何进行食补4.冬季进补从什么时候开始1、味鸡肉汤?材料：鲜鸡肉250g，当归、枸杞、白芍各15g，熟地黄25g，山药20g，炙甘草5g。
2、做法：清水洗净鸡肉，切块备用。
ps:(冬季进补食谱配方)
3、将精选当归、白芍、熟地黄、山药、炙甘草用过滤袋包好放入砂锅中，倒入适量的饮用水以没过药材的2厘米为宜，用武火煮沸，再用文火煮20分钟左右，将药汁滗出倒入干净的瓷碗中。
4、将砂锅洗净放入鸡肉块、枸杞子和药汁，倒入适量清水用文火炖至鸡肉熟烂即可。
ps:(冬季食疗养生方法)
5、功效：调和脏、健脾养胃、补益气血，冬季食用可以温补身体，抵御寒气。
6、而且此汤有利水的作用，冬季肾虚小便不利的人食用。
ps:(冬季适合吃什么食物)
7、?羊肉炖白萝卜?配料：白萝卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量。
8、做法：白萝卜、羊肉洗净切块备用。
ps:(冬季进补药膳)
9、锅内放入适量清水将羊肉入锅，开锅后6分钟捞出羊肉，水倒掉。
10、重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐，炖至成熟，将白萝卜入锅至熟。
ps:(秋季进补食谱)
11、功效：益气补虚，温中暖下。
12、对腰膝酸软，困倦乏力，肾虚阳痿，脾胃虚寒者更为适宜。
总结：以上就是编辑：【简单的美好】整理原创关于《
冬季养生进补饮食
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