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哺乳期吃什么可以增加奶水(哺乳期吃什么奶水会增多又有营养)

编辑：云南丫头时间： 2022/4/10 8:14:53 标签：吃什么

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1.女性在哺乳期的时候要多吃些含有水分比较充足的食物，比如说多喝水，多吃些流质的食物，汤水或者是些粥类，这样的话能够补充乳汁所丢失的水分，而且还能够帮助提高乳汁的自身营养成分，多吃些汤类或者是菜汤。

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