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健身前后吃什么好(健身可以减肥吗?)

编辑：杨璞玉时间： 2022/4/14 16:47:42 标签：吃什么

以下内容关于《

健身前后吃什么

》的解答。

1.健身前后吃什么好

2.健身前后吃什么

3.健身前后应该吃什么

4.健身前吃什么健身后吃什么最好

1、健身前，可以吃些香蕉，咖啡，蛋白，巧克力，定要在健身前吃点东西再去锻练，因为在锻炼的过程中，不止是会消耗脂肪才会消耗身体的脂肪，碳水化合物，所以，吃些香蕉来提供机能，达到健身的效果。

健身前后吃什么好,健身可以减肥吗?

总结：以上就是编辑：【杨璞玉】整理原创关于《

健身前后吃什么好

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