以下内容关于《
只吃蔬菜水果能减肥吗
》的解答。1.不吃饭只吃蔬菜水果能减肥吗2.只吃蔬菜水果能减肥吗3.只吃蔬菜水果减肥会导致不良影响吗4.只吃蔬菜水果能减肥吗1、关于想要减肥并且达到长久的效果，只吃蔬菜水果减肥是极其不科学的，不吃主食，不吃肉类，会让体内缺少碳水化合物和蛋白质等，无法帮助你维持身体的技能，只是通过节食来减轻体重，反弹的几率极大。
2、若体内的主食摄入不够充足，体内脂肪将无法充分地氧化消耗，可见减脂期保持足量的摄入主食的重要性。
ps:(只吃蔬菜和水果可以减肥吗)
3、如果你在减肥的过程中会结合运动辅助，那么更要补充主食，如果在运动时期主食补充不足，那么很容易导致肌肉更容易酸痛、无力，让运动过程变得更加困难，或者是在做无用功。
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不吃饭只吃蔬菜水果能减肥吗
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