草莓可以多吃吗?(冬天草莓可以多吃吗)

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1、不可以。

2、草莓吃多了会过敏，由于草莓性凉，胃还没有分解，就会被吸收进入血液，有些过敏原就会导致过敏。

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3、吃草莓过敏是和草莓表皮中的蛋白质有关，这种蛋白质和存在于花粉中的过敏原相类似。

4、草莓表皮上有软毛针尖，这类茸毛的性质也跟花粉样，因为花粉就是由植物茸毛构成的。

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5、这些都可能引起过敏。

6、草莓吃多了会腹泻，草莓表面带有许多细小的籽，这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。

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7、因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人，就很适合吃草莓。

8、但是，那些肠胃较弱的，胃酸过少，吃东西容易发生腹泻，甚至喝凉水都觉得想上卫生间的人，就不适合多吃草莓了，否则会带来腹泻困扰。

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9、草莓吃多了会脱钙，草莓因为草酸太多，吃多了会脱钙，这点要注意。

10、刚吃完草莓别急着刷牙。

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11、像草莓这类酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齿表面脱钙，减少牙齿表面的硬度，此时，马上刷牙会造成牙面的损伤，久而久之，还容易造成牙齿过敏。

总结：以上就是编辑：【逝水无痕】整理原创关于《

草莓可以多吃吗?

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