以下内容关于《
冬泳的坏处 坏处还挺多
》的解答。1.冬泳有什么好处和坏处2.冬泳的坏处 坏处还挺多3.冬泳的好处?4.冬泳有什么好处和坏处1.易受寒。
2.大家总以为参加冬泳的人不怕冷，不会感冒，这是种误解。
ps:(长期冬泳的坏处)
3.冬藏这是我国人民千百年来延年益寿的经验之谈，而冬泳正好反其道而行之，整个冬天，全身裸露在寒风冷水之中，稍有不慎，就会受寒感冒。
4.许多年轻人，仗着身强力壮，象夏天样，游的很多，游完了还浑然不觉泠。
ps:(中医讲冬泳的坏处)
5.其实寒气早已逼入体内，这种风寒的潜入人体是不知不觉的，而且当冬泳受寒，是风寒全身，和般感冒表面受寒相比要严重的多了。
6.在冬泳队伍中，中老年人往往多于年轻人，这是因为中老年人比较小心谨慎，游的比较少，不易受寒，所以能长期坚持，持之以恒。
ps:(冬泳的坏处 英语作文)
7.易中风。
8.冬泳队伍中高血压患者还是不少的，为什么有那么多的高血压患者来参加冬泳?主要是冬泳活动中流传种叫“心血管体操”的说法。
ps:(冬泳的好处和坏处)
9.就是说人体血管在受到冷水剌激后，血管会突然收缩，从而增强血液流动的速度，加速血液循环，使全身血流更加通畅。
10.同时，血管经常收缩，好比在做体操，收放使血管更富有弹性。
ps:(冬泳好处多还是坏处多)
11.想想，这样的人体那还会有高血压，有了高血压也会痊愈。
12.事实并非如此理想化。
13.已发生位不同程度中风甚至死亡的事例，值得冬泳爱好者警惕!剖析下这些事例，我们会发现，这些人都患有高血压，都是想在冬泳锻炼中降压，可是血压不但没降，反而升了，并出现中风症状。
14.不安全。
15.冬泳和夏泳不样，没有救生措施。
16.参加的人相对少的多，所以往往是整个泳池只有几个人，如果发生抽筋、中风、体力不支，就会呼天天不应呼地地不灵。
17.所以对抽筋、呛水、碰伤等要有自救能力，还要学会控制自已，对自已的身体每天都要做到自智之明，头晕血压高时，心动过缓时，手脚发麻时，不要游的时间太长，特别不能让寒气逼入体内，导致感冒、中风等发生。
18.若有严重疾病，如高血压、冠心并脑血管并肾并肝并精神障碍及糖尿并过敏性体质、先天性心脏并癫痫病，以及有外伤或有炎症的人和酗酒者都不宜参加冬泳，否则有可能导致疾病突发或伤害身体。
19.儿童由于正处于身体发育期，参加冬泳更要注意适量，必须有成年人监护。
20.另外，即便是体质好的人要进行冬泳，也应有个循序渐进的过程，最好从秋季开始，使身体逐步适应。
21.冬泳的时间应根据气温、水温和人的体质而异。
22.若在水里游的时间过长，方面上岸后常会出现全身麻木、冷颤不止的现象，这极容易损伤某些器官。
23.另方面刺激过度，容易引起皮质系统衰竭而损害健康。
24.冬泳后应注意保暖，并立即运动以恢复体温。
25.上岸后，应用干毛巾擦干身体，直到身体发红为止。
26.然后，迅速穿好衣服，慢跑或原地跳动，直到体温基本恢复。
27.冬泳后切忌马上进入高温房间、烤火或者洗热水澡。
28.7、有些冬泳者认为，吃饱了去冬泳比较有劲，也会有更多热量，其实这种做法并不科学。
29.消化器官对温度的反应很敏感，热刺激可以引起消化器官兴奋，冷刺激则起到抑制作用，吃饱后立即冬泳影响消化吸收，容易引起急性胃炎等消化系统疾玻而饭前冬泳，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，通过运动比较容易将其“动员”出来转化为热量消耗掉。
总结：以上就是编辑：【许鹏程】整理原创关于《
冬泳的好处有哪些
》优质内容解答希望能帮到您。