以下内容关于《
春天养生吃什么粥好？春季养生粥品有哪些？
》的解答。1.春季养生粥大全2.秋冬季营养粥3.秋冬季节养生粥有哪些4.春天养生吃什么粥好1、莲子粥：材料：莲子、粳米、鸡汤，葱花、各种调味品做法：先将莲子放到水中浸泡，去掉其中的莲子，然后放到清水中煮烂捞出，另取锅倒入鸡汤，加入莲子，粳米起熬成粥，等粥好之后加入葱花及其它调味品就可。
2、莲子具有安神养心的作用，特别是对于春季健忘多梦，心烦失眠者具有很好的食疗价值。
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3、芝麻粥：材料：芝麻50克、粳米250克、调味品适量。
4、做法：先将芝麻研成粉末，将粳米洗干净加入适量的清水和芝麻粉起熬成粥常喝。
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5、芝麻粥具有润肠通便，益精生发的作用。
6、特别是对于春季肝肾不足，便秘、咳嗽，脱发者更可起到很好的食疗价值。
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7、茼蒿粥：材料：茼蒿500克、粳米200克、生姜2片、猪油、精盐适量、其它调味品可依据个人口味进行选择。
8、做法：先将粳米浸泡10分钟，然后加适量水同粳米煮沸之后加入茼蒿，粥稠之加入生姜，猪油、细盐等其它调味品就可。
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9、茼蒿粥具有清热解毒之功效，最适合由于肝气不舒引起的憋疝气痛和小便不利者。
10、山芋粥：材料：山芋、小米、葱花、调味品。
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11、做法：将山芋切成小块，然后同小米起加适量水熬成粥，粥稠之后加入葱花，各种调叶水就可。
12、此粥最适合高血压，动脉硬化，肥胖者日常经常食用了，其热量低，营养丰富，吃起来口感也相当不错。
13、红枣糯米粥：材料：红枣5克、糯米100克、山药半节、苡仁10克、荸荠10个，白糖适量。
14、做法：将所有的材料清洗干净之后加适量水熬成粥，粥好加入白糖搅拌均匀就可了，此粥具有益气补血，健脾和胃之功效，特别是对于身体虚弱，营养不食，食欲不振的人经常食用，具有很好的补益功效。
总结：以上就是编辑：【阮亮亮】整理原创关于《
春季养生粥大全
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