以下内容关于《
冬泳能减肥吗？冬泳减肥有诀窍
》的解答。1.冬泳减肥效果2.冬泳减肥吗?3.冬泳减肥吗4.冬泳能减肥吗1、短游寻漂浮感、勤出水寻重力感。
2、具体操作是这样的：下水后要马上寻找身体漂浮的舒适感，中老年人或体质弱的尽可能用最小的动作来维持漂浮运动，可以两只手滑水。
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3、调匀呼吸，闭目似要进入梦乡，突然被惊醒或自己睁眼都可以，感觉到比躺在床上都舒服轻松时立即出水。
4、出水时动作要缓，要感觉身体在水中的重量，比较水中漂浮感和陆地上支撑身体的重力感。
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5、有人身体健壮，很难体味这种感受，那就游段距离，动作频率要低，以不加快心跳为限，然后出水找感觉。
6、待重力感和疲劳感消失后再回到水中。
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7、不可跳水，因为这样容易把已产生的感觉消除。
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冬泳减肥效果
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