以下内容关于《
波比跳为什么不瘦 原因是这样
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2.高强度间歇性运动也就是HIIT训练，这是个很好的减脂训练方法，对于我们燃脂是很有帮助的。
ps:(波比跳瘦哪里效果明显)
3.保证正常的饮食，不要胡乱的吃些东西，我们身体上的脂肪是会慢慢减少的。
4.短时间的大运动会给身体带来大的改变，不过身体也是要得到很好的恢复的，这个时候就需要补充能量，不过很多人都知道，饮食不注意节制是不可能瘦的。
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5.在短时间内迅速提升到最大，促使能量尽快耗尽，身体就必须动员更多的脂肪来制造能量。
6.每次运动到的肌肉群越多，消耗的能量也越多。
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波比跳为什么不瘦
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