以下内容关于《
立夏吃什么水果(立夏吃什么水果好)
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2、传说康熙第次南巡到达南京时，江宁织造曹寅进贡的正是当时玄武湖樱洲产的樱桃，康熙见之大喜，又说“先尽皇太后，朕再用”，随即差官送樱桃到北京。
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3、樱桃是立夏时节的当季水果。
4、在水果家族中，般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，枝独秀。
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5、维生素A含量比葡萄、、橘子多4～5倍。
6、立夏吃樱桃，讨个红红火火的好彩头。
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7、枇杷“蚕老枇杷熟。
8、”过立夏，春蚕老化以后，被称为黄金果的枇杷就上市了。
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9、中医认为，枇杷性凉，有润肺、清肺之功。
10、《本草纲目》曰枇杷“性味甘、酸、平、无毒”，有“止泻下气，利肺气，止吐逆，主上焦热，润脏”之功效，主治肺痿咳嗽吐血、衄血、燥渴、呕逆等症。
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11、尚未成熟的枇杷切勿食用。
12、忌食，脾虚滑泻的人应少吃或不吃。
13、枇杷核中含有氰甙类物质，被唾液水解后会放出剧毒物质氢氰酸，使呼吸及血管运动中枢功能受损，在食用时定要去核。
14、杏子鲜杏的维生素C含量很高，这是另种抗氧化剂，有助于身体吸收铁。
15、杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而近几年的研究发现，B17是极有效的抗癌物质，并且只对有杀灭作用，对正常健康、的细胞无任何毒害。
16、因此，杏可以防癌抗癌。
17、杏有生津止渴、的作用，但由于其兼有的功效，所以吃多了也可能造成腹痛、腹泻，因此成人每天吃杏最好不超过10个。
18、青梅青梅性味甘平、果大皮薄、肉厚核小、汁多而且酸度高，含有丰富的人体所需的多种氨基酸、果酸和维生素C。
19、青梅中含有大量的有机酸，包括酸、苹果酸等，有生津止渴、刺激食欲等功效。
20、此外，青梅果实具有调节肠胃功能的独特功效。
21、将快成熟的青梅采下，经烟火熏制色变黑，就制成了乌梅。
22、乌梅有止渴生津、开胃消滞、清肠止吐、清血等功效。
23、最经典的乌梅食用方法大概要数了，取乌梅、山楂、甘草和冰糖煲成水，酸甜开胃，炎热的夏天来上碗真的非常惬意。
24、其他还有乌梅汁，也很受欢迎。
25、杨梅“小满枇杷黄，立夏杨梅红”，进入立夏，杨梅也上市了。
26、杨梅是夏季水果中的上品，《本草纲目》中记载：杨梅能去痰消食、生津止渴，有和脏、涤肠胃、除恶气、正痢疾、止的功能。
27、正所谓“月杨梅已满林，初疑颗值千金”。
28、由于杨梅没有果皮且是人工采摘，上面有不少灰尘和细菌，吃后难免会引发肚子不适。
29、因此，在吃杨梅的时候最好还是用浸泡5~10分钟，过后将水滤干，这样方面可以洗掉些脏东西，另外还可使杨梅的风味更佳。
30、立夏吃什么水果？除了以上水果外，像桑葚、芒果等这些时令也可以适量食用。
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