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卷腹怎么避免脖子疼(卷腹脖子疼怎么办)

编辑：小桥时间： 2022/4/22 19:42:51 标签：脖子

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1.卷腹脖子痛怎么解决

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3.卷腹的时候脖子疼怎么办

4.卷腹脖子疼怎么回事

1.不少人在进行卷腹时双手喜欢放在颈后，这样抱着的结果就是在训练过程中双手会施加给颈部非常大的压力，特别是腹部疲劳的时候，双手会拉扯颈部来帮助完成动作，这样给予颈部的压力是可能导致颈部受伤的。

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