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健身吃什么蔬菜长肌肉最快(健身吃什么菜最容易长肌肉)

编辑：云~的眼泪时间： 2022/4/24 5:20:17 标签：吃什么

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1.健身的人群可以适当的吃些西兰花，西兰花当中含有的慢性碳水对于身体能量的补充是非常好的，经常使用西兰花可以让身体更慢的吸收碳水，因为西兰花本身是属于种慢性的碳水，可以为身体源源不断地提供能量。

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