以下内容关于《
10月份吃什么水果好？十月份吃什么水果？
》的解答。1.孕妇10月份吃什么水果好2.10月份吃什么水果好?3.10月份吃什么水果好?4.10月份气候特点1、栗子进入十月，街头巷尾的炒栗子档又开始多了起来，那股香甜味道远远就能闻到。
2、专家指出，板栗的营养价值很高，维生素C有抗氧化、美白作用，而板栗所含的维生素C大大高于公认含维生素C丰富的西红柿，更是苹果的十多倍。
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3、钾能抗疲劳，板栗钾的含量也突出，比人们习惯用来补钾的香蕉高3倍多。
4、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。
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5、保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
6、柚子柚子，是秋季的时令水果，多汁又美味。
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7、中医认为，柚子味甘酸、性寒，能理气化痰、润肺清肠、补血健脾。
8、现代营养学也证实，柚子含有丰富的有机酸、维生素、矿物质及活性物质，具有降低血糖、减少血栓等作用。
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9、柚子含有的维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加快受伤的皮肤组织的恢复，而且柚子所含的热量极低，它减肥、美肤的功能，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋季最适宜选择的水果。
10、柚子中所含的大量维生素C以及天然果胶能降低人体血液中胆固醇的含量，并有助于钙和铁的吸收，能增强人体体质。
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11、葡萄秋季是葡萄大量上市的时节，也是吃葡萄的最佳时期，中医认为葡萄有补气血、强筋骨和利小便功效。
12、主治肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹症等。
13、紫葡萄富含花青素，美容抗衰老。
14、黑葡萄滋阴养肾乌发。
15、红葡萄含逆转酶，软化血管、活血化淤，防止血栓，最好连皮吃。
16、绿葡萄偏重清热解毒。
17、白葡萄补肺气、润肺，适合咳嗽、呼吸系统病人。
18、无论是紫葡萄还是白葡萄，大家都应根据各人的喜好和体质来选食，只有“对症吃”才可达到抗衰治病，清热解毒的效果。
19、杨桃杨桃虽是年季交替互生，但品质以7月开花、秋天果熟的为最佳，产量也最高，中秋前后为杨桃的旺产期。
20、中医认为，杨桃性味为甘、酸、寒，入肺、胃、膀胱经。
21、治风热型咳嗽、烦渴、口疮龈肿、口糜牙痛等，也可用来治疗诸淋（小便困难）如石淋（尿路结石）等，因此杨桃具有清热、生津、利尿、通淋解毒的功用。
22、杨桃含有极高的营养价值，尤其是以维生素C的含量最为突出。
23、它含糖分也很多，主要是葡萄糖和果糖。
24、也含较多蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等矿物质。
25、杨桃汁不但能补充人体的营养，还可防止致癌物质。
26、亚硝酸氨在人体内生成。
27、可降低胆固醇及酸甘油脂，对于高血压、心血管疾病有明显疗效。
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