以下内容关于《
压脚背神器有用吗？压脚背神器有效果吗？
》的解答。1.脚背怎么压才能软2.脚背怎么压3.脚背怎么压4.压脚背神器有用吗1、脚背分为大脚背和小脚背。
2、大脚背训练方法：找人帮你，手握住脚后跟，另只手握住小脚背(脚趾关节上面点)，然后在外开的条件下，握脚后跟的手保持不动，握小脚背的手用力向外拉，拉的同时向下压，要保证脚踝处的筋都到。
ps:(脚背怎么压都没有效果)
3、小脚背训练方法：跪在地上，在小脚背下垫两本书或者个厚垫子，屁股坐到脚上，注意都在外开下完成。
4、另方面，脚的外开度。
ps:(脚背怎么压下去)
5、主要就是靠自己了，多站站位脚，认真练习芭蕾基训，对舞者以后发展很有好处。
6、多做勾绷脚，绷到极致，再勾到极致。
ps:(脚背怎么压出来)
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脚背怎么压才能软
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