以下内容关于《
25到30岁保养吃什么好(30岁女人应该吃什么保养自己)
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2、所以到了这个时期的女性，每天至少要补1000MG的钙。
ps:(30岁女人必吃的保养品)
3、若是怀孕或哺乳期则要增加到1500MG。
4、补叶酸叶酸是B族维生素的员，是人体细胞生长和分裂不可缺少的物质之，是可以缓解营养缺乏症的，特别是在怀孕时期更需要补充。
ps:(40岁女性保养吃些什么?)
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