泡沫轴哪种好(泡沫轴什么样的好)

以下内容关于《

泡沫轴哪种好？泡沫轴怎么选？

1.现在市场的泡沫轴种类特别多，很多健身小白不知道怎么选。

2.对于从来没有进行过自我筋膜放松(SMR)的人来说，建议先从较软的泡沫轴开始。

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3.因为压缩性较高，对于软组织的侵透强度(Penetration)较轻。

4.经过段日子之后，可以使用较硬的泡沫轴，因为变形及压缩性减少，所以能按压到更深层的软组织。

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5.直径较大的泡沫轴相较于较小直径的，对于软组织的侵透较少。

6.开始进行SMR的人，可以先选择较大直径的工具，经过段日子之后，可以换成直径较小的工具来使用。

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7.补充下，关于长短的部份：“长的方便操作。

8.短的方便携带”，有的动作是短的做不到的，比方说，身体直躺在泡沫轴上，泡沫轴太短时，身体的脊椎及颈脊是没辨法完全躺在上面的。

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9.所以，请先耐心花时间了解自己的需求及动作，再进行购买。

总结：以上就是编辑：【靓≈乖乖】整理原创关于《

泡沫轴哪种好