以下内容关于《
赤小豆和红豆的区别
》的解答。1.红豆和赤小豆哪个更减肥2.红小豆和赤小豆哪个减肥快3.红小豆和赤小豆哪个减肥4.赤小豆和红豆的区别1、多吃些粗粮，能够加速身体的代谢，而且能够为人体补充膳食纤维，从而达到定的减肥效果。
2、赤小豆和红豆都属于粗粮，但是在减肥的时候，建议选择赤小豆。
ps:(赤小豆减肥吗)
3、因为虽然红豆它含有丰富的营养物质，比如说氨基酸等等，但是相比较来说，赤小豆的营养更为丰富些，而且赤小豆它能够加速身体代谢以及能够起到利尿消肿等作用，而红豆在利尿消肿，加速代谢上表现得并不是非常的突出。
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红豆和赤小豆哪个更减肥
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