以下内容关于《
波比运动能燃烧多少脂肪？ 做波比运动能减肥吗
》的解答。1.波比运动一天做多少才能有效减脂2.波比运动能燃烧多少脂肪？ 做波比运动能减肥吗3.每天做多少波比跳能达到减肥效果4.一天做多少波比跳可以减脂1.脂肪燃烧要依靠身体代谢每个人都是不同的。
2.波比运动只是能够在短时间内燃烧大量脂肪，从没有说能够燃烧多少没有准确的值。
ps:(波比跳能消耗多少热量)
3.正常人运动时第一提供能量的是血糖，随着血糖的消耗，肝脏会分解储备的糖原来维持供能，个人空腹12小时或者保持中等强度运动40分钟左右时肝糖原才会消耗完，这之后人体才会通过分解脂肪来继续提供能量。
4.综上：任何认为短时间内能够燃烧脂肪的运动都是自欺欺人，想要减肥，贵在决心和毅力，管好嘴，迈开腿。
ps:(波比运动一天做多少才能有效减脂)
总结：以上就是编辑：【黎阳阳】整理原创关于《
波比运动减脂效果
》优质内容解答希望能帮到您。