以下内容关于《
吃虾皮可以补钙吗？吃虾皮有补钙作用吗？
》的解答。1.吃虾皮真的可以补钙吗2.吃虾皮可以补钙吗？吃虾皮有补钙作用吗？3.直接吃虾皮能补钙吗4.吃皮皮虾可以补钙吗1.虾皮中所谓含钙量高主要是因为虾皮中钙的百分比含量高。
2.但是由于虾皮本身的量很小，所以虾皮中钙的绝对数量很少。
ps:(吃虾皮可以补钙吗)
3.虾皮中钙的吸收率要比奶制品低。
4.虾皮中钙、磷比例也不如奶制品中的钙磷比例合理。
ps:(吃虾补钙还是虾皮补钙)
5.钙磷比例不合理，影响吸收率。
6.基于以上点，所以说靠吃虾皮补钙是种理想化的想法，不太现实。
ps:(虾皮补钙最好怎么吃法)
7.要吃相当庞大量的虾皮才能抵袋牛奶中所含的钙量。
8.进食常规量的虾皮远远不能补充人体所需要的钙量，如果想通过吃虾皮来满足两袋牛奶补充的钙量的话，正常人是完全不能接受的。
ps:(补钙吃虾皮还是虾仁)
总结：以上就是编辑：【晏振华】整理原创关于《
吃虾皮补钙靠谱吗
》优质内容解答希望能帮到您。