以下内容关于《
健身过度有什么表现(健身过度的表现)
》的解答。1.过度健身会导致什么后果2.健身过度的危害3.过度健身会导致什么后果4.健身过度要怎么缓解1、心理指标：对竞技或训练失去兴趣、训练或工作时注意力无法集中、食欲降低、性欲降低、失眠、失去活力、心情不佳、情绪暴躁等。
2、生理指标：运动成绩低迷不振、肢沉重感、体重减轻、面容憔悴、口渴、头昏、无法缓解的肌肉酸痛、淋巴结肿大、肠胃道症状(例如腹泻)、时常生病、伤口不易愈合、月经失调、静止心跳率上升等。
ps:(健身训练过度会怎么样)
总结：以上就是编辑：【燕儿】整理原创关于《
健身过度的表现
》优质内容解答希望能帮到您。