以下内容关于《
眼睛经常疲劳吃什么食物好
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2.第一是多吃些富含叶黄素和胡萝卜素的食物，能对眼睛疲劳有强大的作用，像是胡萝卜，西红柿等。
ps:(眼睛易疲劳吃什么)
3.另外还可以吃些富含维生素E的食物，像是其中的油菜花，还有木瓜，橄榄，以及猕猴桃，番石榴，绿豆芽等，这样能消除自由基对眼睛的伤害，进而能解决眼睛疲劳的问题。
4.第三就是要多吃些富含锌元素的食物，像是花生，豆制品等。
ps:(眼睛疲劳应该吃什么好)
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眼睛疲劳吃什么食物比较好
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